Mittwoch, 12. Juli 2017

Nach 1 kommt 2

Mein zweites Yoga-Retreat vom 30.06. – 02.07.2017 im Erholungsort Wildsteig


Nachdem 2 nach 1 kommt, war klar, dass mein Yoga-Retreat vergangenen Oktober nach einer Neuauflage verlangte. Diesmal im Sommer, den wir mit der Aktivität verbinden. Ganz aktiv haben sich dann auch die Teilnehmenden angemeldet. Ursprünglich war meine Obergrenze bei 14 Teilnehmenden angesetzt. Irgendwie konnte ich aber nicht Nein-Sagen und so sind wir 19 frau- und mannhoch auf Reisen gegangen.

Ein Großteil der Gruppe ist freitags bereits bis 12 Uhr angereist und lies sich von der hervorragenden Küche der Familie Bertl verwöhnen. Nach dem Essen sind wir umzingelt von dunklen Wolken zu einer kleinen Wanderung zum Schwaigsee aufgebrochen. Leider sind wir aufgrund unserer hervorragenden geografischen Kenntnisse und der bedrohlichen Wetterfront nicht am Schwaigsee angekommen. Wie sagt man aber so schön „Der Weg ist das Ziel“. Schön war die kleine Wanderrunde allemal und für ein erstes lockeres ungezwungenes Kennenlernen ideal. Außerdem beeindruckte der Himmel, er war nicht einfach nur langweilig, nein ich fand ihn grandios.






Während unserer ersten Yoga-Sequenz kamen wir mit sanften Mobilisierungs- und Dehnungsübungen sowie mit ein paar Kraftübungen erst mal ins Fühlen und Spüren. Yoga Nidra lud uns dann zum bewussten SEIN ein. Selbstverständlich haben wir uns auch bewusst gemacht, was für ein Geschenk und Luxus es doch ist, sich so viel Zeit für sich SELBST nehmen zu können und zu dürfen.

Nach unserem Yoga gab es erstmal leckeres Essen und es folgte ein entspannter Abend in geselliger Runde.



Der Samstag begann um 7.00 Uhr mit einer halbstündigen Meditation zu der sich immerhin 6 Frühaufsteher einfanden. Um 7.30 Uhr starteten wir dann mit kraftvollem dynamischem Yoga. Danach waren wir alle erst mal mega hungrig.



Am Vormittag brachen wir dann nach Buching mit dem Ziel „Erklimmen des Buchenbergs“ auf. Es war eine sehr schöne, wenn auch sehr steile, Wanderung. Entlang des Baches und mit offenen und achtsamen Augen entdeckten wir viele Details in der Natur. Es war sozusagen „Seelenwandern“ – die Seele durfte ausruhen und der Körper durfte sich ein bisschen in der Herausforderung spüren. Und diesmal war nicht zur der Weg das Ziel sondern auch der Gipfel. Selbstverständlich kam der Spaßfaktor beim Wandern auch nicht zur kurz – schließlich war ich auch noch mit meiner Kamera bewaffnet. Oben hatte man einen grandiosen Ausblick über der Forggensee und einige von uns aßen den weltschönsten Germknödel. Gestärkt und aufgetankt  sind einige wieder herabgewandert und einige bevorzugten die Sesselbahn.





Abends auf der Matte kamen wir bei Yoga-Nidra, einer wunderbaren Tiefenentspannung aus der Psychoneuroimmunologie, mit unserer inneren Weisheit und den Chakren in Verbindung.



Der Sonntag startete wieder um 7.00 Uhr, diesmal mit einer Berg-Meditation und unsere Yoga-Session endete mit „Every little cell in my body is happy“.

Das Wetter hat bis Samstagabend gut mitgespielt, aber am Sonntag regnete es Bindfäden, so dass es an diesem Tag keine gemeinsame Unternehmung mehr gab und wir abreisten.

Erwähnenswert ist noch Ron, der Kellner – sozusagen der „Mann für Alles“ und ein echtes Unikum. Mit seinen Witzen und Sprüchen hat er uns immer wieder zum Lachen gebracht. Leider konnte ich mir keinen einzigen Witz merken.

Rückblickend kann man festhalten, dass es ein sehr schönes harmonisches Wochenende war. Wir waren sehr aktiv, kamen aber auch zur Ruhe. Ein ganz besonderer Dank geht an all die wunderbaren Yoginis und Yogis. Jeder einzelne von Euch hat dazu beigetragen, dass es ein so schönes Wochenende war. DANKE!!!!




Ich freu mich jetzt schon auf den 06.10.17, denn da steht das nächste Wildsteig-Retreat an.
Willst auch du dabei sein? Ich würde mich freuen!
Info und Anmeldung

In Dankbarkeit
Namaste
Bettina