Mein zweites Yoga-Retreat vom 30.06. – 02.07.2017 im Erholungsort Wildsteig
Nachdem 2 nach 1 kommt,
war klar, dass mein Yoga-Retreat vergangenen Oktober nach einer Neuauflage
verlangte. Diesmal im Sommer, den wir mit der Aktivität verbinden. Ganz aktiv
haben sich dann auch die Teilnehmenden angemeldet. Ursprünglich war meine Obergrenze
bei 14 Teilnehmenden angesetzt. Irgendwie konnte ich aber nicht Nein-Sagen und
so sind wir 19 frau- und mannhoch auf Reisen gegangen.
Ein Großteil der Gruppe
ist freitags bereits bis 12 Uhr angereist und lies sich von der hervorragenden
Küche der Familie Bertl verwöhnen. Nach dem Essen sind wir umzingelt von dunklen
Wolken zu einer kleinen Wanderung zum Schwaigsee aufgebrochen. Leider sind wir
aufgrund unserer hervorragenden geografischen Kenntnisse und der bedrohlichen
Wetterfront nicht am Schwaigsee angekommen. Wie sagt man aber so schön „Der Weg
ist das Ziel“. Schön war die kleine Wanderrunde allemal und für ein erstes
lockeres ungezwungenes Kennenlernen ideal. Außerdem beeindruckte der Himmel, er
war nicht einfach nur langweilig, nein ich fand ihn grandios.
Während unserer ersten
Yoga-Sequenz kamen wir mit sanften Mobilisierungs- und Dehnungsübungen sowie
mit ein paar Kraftübungen erst mal ins Fühlen und Spüren. Yoga Nidra lud uns
dann zum bewussten SEIN ein. Selbstverständlich haben wir uns auch bewusst gemacht,
was für ein Geschenk und Luxus es doch ist, sich so viel Zeit für sich SELBST
nehmen zu können und zu dürfen.
Nach unserem Yoga gab es
erstmal leckeres Essen und es folgte ein entspannter Abend in geselliger Runde.
Der Samstag begann um
7.00 Uhr mit einer halbstündigen Meditation zu der sich immerhin 6
Frühaufsteher einfanden. Um 7.30 Uhr starteten wir dann mit kraftvollem
dynamischem Yoga. Danach waren wir alle erst mal mega hungrig.
Am Vormittag brachen wir
dann nach Buching mit dem Ziel „Erklimmen des Buchenbergs“ auf. Es war eine
sehr schöne, wenn auch sehr steile, Wanderung. Entlang des Baches und mit
offenen und achtsamen Augen entdeckten wir viele Details in der Natur. Es war
sozusagen „Seelenwandern“ – die Seele durfte ausruhen und der Körper durfte
sich ein bisschen in der Herausforderung spüren. Und diesmal war nicht zur der
Weg das Ziel sondern auch der Gipfel. Selbstverständlich kam der Spaßfaktor
beim Wandern auch nicht zur kurz – schließlich war ich auch noch mit meiner Kamera
bewaffnet. Oben hatte man einen grandiosen Ausblick über der Forggensee und
einige von uns aßen den weltschönsten Germknödel. Gestärkt und aufgetankt sind einige wieder herabgewandert und einige
bevorzugten die Sesselbahn.
Abends auf der Matte
kamen wir bei Yoga-Nidra, einer wunderbaren Tiefenentspannung aus der
Psychoneuroimmunologie, mit unserer inneren Weisheit und den Chakren in Verbindung.
Der Sonntag startete wieder
um 7.00 Uhr, diesmal mit einer Berg-Meditation und unsere Yoga-Session endete
mit „Every little cell in my body is happy“.
Das Wetter hat bis
Samstagabend gut mitgespielt, aber am Sonntag regnete es Bindfäden, so dass es
an diesem Tag keine gemeinsame Unternehmung mehr gab und wir abreisten.
Erwähnenswert ist noch
Ron, der Kellner – sozusagen der „Mann für Alles“ und ein echtes Unikum. Mit
seinen Witzen und Sprüchen hat er uns immer wieder zum Lachen gebracht. Leider
konnte ich mir keinen einzigen Witz merken.
Rückblickend kann man
festhalten, dass es ein sehr schönes harmonisches Wochenende war. Wir waren sehr
aktiv, kamen aber auch zur Ruhe. Ein ganz besonderer Dank geht an all die
wunderbaren Yoginis und Yogis. Jeder einzelne von Euch hat dazu beigetragen,
dass es ein so schönes Wochenende war. DANKE!!!!
Ich freu mich jetzt
schon auf den 06.10.17, denn da steht das nächste Wildsteig-Retreat an.
Willst auch du dabei
sein? Ich würde mich freuen!
Info und Anmeldung
In Dankbarkeit
Namaste
Namaste
Bettina
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